Ansiedad sintomas y actuación

Cuando una persona padece un ataque de ansiedad, debemos pensar que este no es el problema: el problema es lo que se esconde detrás. Vivimos la ansiedad como un gran obstáculo en nuestras vidas cuando en realidad no lo es. Sentimos que nos limita, dejamos de hacer cosas y con la repetición, termina llevándonos al agotamiento físico y mental.
¿Nos preguntamos cómo combatir el estrés, dejar el consumo de ansiolíticos?

Es solo la punta del iceberg lo que vemos, nuestro cuerpo llama nuestra atención sobre lo que permanece oculto. Que a la vez también es una indicación hacia el crecimiento, hacia el cambio. Es una indicación de que algo en nosotros necesita actualizarse y de no ser así estamos condenados a la repetición del problema .
Muy probablemente nuestro cuerpo lleve tiempo intentando reclamar nuestra atención sobre cuestiones importantes y nosotros no nos hemos dado cuenta o tal vez sí y no sepamos cómo solucionarlo.

http://www.clinicaansiedad.com/actua-la-ansiedad/

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