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Hoy en día debido al gran estrés y al ritmo tan elevado de vida que sufrimos, muchas veces no podemos ni pararnos a pensar en nuestro propio bienestar. El cuerpo tarde o temprano nos da toques de atención y es debido a la constante despreocupación que tenemos sobre él; malas posturas, estrés, alteraciones del sueño, alimentación inadecuada, son bases muy importantes que toda persona debe tener en cuenta, día a día para poder tener una buena calidad de vida.
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