Psicoterapia Gestalt BCN

Psicoterapia humanista iniciada por Fritz Perls en la década de los sesenta.

Se dirige a todas aquellas personas que desean mejorar su calidad de vida mediante el autoconocimiento. Ayuda a gestionar mejor las adversidades y las facilidades que nos encontramos en la vida, a tomar decisiones importantes.

Indicada en situaciones de crisis, inseguridad, miedo, padecimiento, duelo, estrés, desorientación o insatisfacción. También se muestra efectiva para gestionar la alegría, la suerte, el éxito, el amor, la plenitud.

Ayuda a obtener una visión más clara y más completa de lo que somos, a clarificar y dirigirnos hacia nuestras necesidades genuinas. Permite descubrir los hábitos instaurados que nos evitan sentirnos mejor. Nos ayuda a aceptar y valorar todo lo que somos encontrando nuevos recursos para mejorar la relación con un mismo y los demás obteniendo así, una vida más llena.

La psicoterapia gestalt concibe a la persona en su integridad considerando tanto aspectos corporales, instintivos, emocionales, cognitivos y espirituales.

Se trata de una terapia centrada en el presente, en la experiencia de aquí y ahora. Invita a aparcar los pensamientos innecesarios y centrarnos en lo que sentimos y observamos, a dejar de pensar cómo las cosas deberían ser y reaccionar de forma adaptada a lo que nos encontramos, a expresarnos de forma genuina antes que manipular, explicar, justificar o juzgar. A responsabilizarse plenamente de las acciones, sentimientos y emociones y a no aceptar más mandatos que los propios.